家長講座

所有家長講座約90分鐘

1

失了控,怎麼辦?

when things are losing control

當家長必然明⽩有時在家庭管教上，可能會有失控的經驗。子女不停使⽤⼿機、不肯溫習做功課、不肯睡覺等，可能是家長們常常碰到的煩惱。失控的時候，可能會令關係緊張。因此，如何學習了解孩⼦的需要，讓⾃⼰的管教收放⾃如，並學習修補關係，是家長們必修科。

  • 了解不同的失控處境中兒童及青少年的依附需要

  • 學習在失控時重拾安全感

  • 探討如何修補緊張的關係

#精神健康 #依附理論 #安全感 #修補關係

2

如何讓子女跟情緒怪獸做朋友?

bad mood parenting

⾯對子女的負⾯情緒，家長往往⾸當其衝，如果處理不當可能會影響親⼦關係。有時⾃⾝的情緒壓⼒也會影響對⼦女的管教模式。講座根據情緒指導理論，幫助家長正視⾃⼰及孩⼦的情緒，並學習情緒照顧的⽅法。

  • 了解兒童及青少年⾯對 bad day 的情緒反應

  • 認識容納之窗及多層迷走神經理論

  • 了解家長⾃⾝的創傷對管教的影響

  • 學習情緒舒緩及⾃我慈悲

# 精神健康 #情緒教育 #品格優勢 #創傷知情照顧

3

孩子絆倒了,該怎麼辦?

sometimes when kids fall

當子女跌倒了，家長可能會感到⼼痛、不知所措，⼜或會認為⾃⼰做得不⾜。可是，若家長能夠學習跟孩⼦⼀同⾯對挫折，不但能鞏固我們的精神健康，亦能培養⼦女的抗逆⼒。

  • 了解兒童⾯對挫敗時的⾝⼼壓⼒反應及回應⽅式

  • 學習如何陪養⼦女的品格優勢，以回應⼈⽣中的不同挫敗

  • 學習善待子女及自己

#精神健康 #情緒教育 #逆境 #品格優勢 #創傷知情照顧